Retreat voor mannen met AD(H)D

Herken je dit ook?

Je bent slim, gevoelig en vaak bezig met honderd dingen tegelijk.
Toch voelt het vaak alsof je niet vooruitkomt. Alsof je energie lekt, zonder dat je weet waar het naartoe gaat.

Je stelt uit, bent streng voor jezelf, en zoekt steeds opnieuw naar houvast.

Misschien denk je: “Ik weet best wat ik moet doen… maar waarom lukt het niet?”
Of: “Hoe zorg ik ervoor dat ik mezelf niet steeds voorbijloop?”

In dit retreat ontdek je dat je niet de enige bent.
En vooral: dat het anders kan.

De locatie

Eigentijdserf, westelbeers

Midden in de natuur van de Brabantse Kempen ligt het Eigentijdserf. Een ruim opgezette locatie voor grote en kleine groepen. Met veel verschillende hoekjes en zitjes is er altijd wel een plekje waar je even tot rust kunt komen en de tijd kunt nemen voor je zelf.

Veelgestelde vragen

• Moet ik een ADHD/ ADD diagnose hebben om mee te mogen doen
  Nee. Als je je herkent in de omschrijving, ben je welkom.

• Is dit retreat wel wat ik nodig heb?
  Om ervoor te zorgen dat het retreat goed aansluit bij jouw behoeften en verwachtingen, plannen we na je inschrijving een kort intakegesprek in. Dit gesprek is bedoeld om elkaar beter te leren kennen, jouw motivatie te bespreken en eventuele vragen te beantwoorden.

• Met hoeveel andere deelnemers zal ik dit retreat volgen?
  Maximaal 12 deelnemers

• Wat voor soort mensen doen mee?
  Mannen van alle leeftijden die open staan voor een frisse blik op hun leven. 
• Is het fysiek zwaar?
  

  Nee. Beweging, ademwerk en ijsbad zijn optioneel en afgestemd op elk niveau.

• Is er ruimte om me even terug te trekken tijdens het retreat?
  Jazeker. Als ervaringsdeskundigen begrijpen we heel goed dat je soms overprikkeld kunt raken. We bouwen daarom veel persoonlijke ruimte in om even te resetten.

• Krijgen we een eigen kamer of moeten we deze delen
  Iedereen krijgt een eigen kamer met badkamer zodat je je altijd terug kunt trekken. De kamers zijn comfortabel maar wel simpel opgezet.

Wat kun je verwachten?

Een zorgvuldig opgebouwd programma met veel ruimte voor rust, contact en persoonlijke verdieping.
Geen lange theorieën of eindeloze kringgesprekken, maar precies genoeg structuur om veiligheid te voelen en genoeg vrijheid om je eigen pad te volgen.

Wat de deelnemers zeggen

Jasper Buitenhuis

★★★★★

“In januari ’25 dit retreat gevolgd en het was echt een succes! Ik was voornamelijk op zoek naar andere ondernemers met AD(H)D, aangezien zowel ondernemerschap als AD(H)D nog wel eens een eenzaam bestaan kan zijn.

En ik heb gevonden wat ik zocht. Vanaf moment één was het een hele veilige setting. Jeffrey en Wijnand zorgen ervoor dat jij je gelijk thuis voelt. Voor mij was het de eerste keer dat ik mij echt veililg en begrepen voel in een grote groep mannen. Daarnaast waren de goede en diepgaande gesprekken voor mij een verademing, zo waardevol!

De oefeningen waren impactvol en hebben veel losgemaakt. Iets waar ik heel dankbaar op terug kijk.

De locatie, midden in het bos, was heel mooi en rustgevend. Prima slaapplekken en ook het eten was meer dan goed.

Een weekend waar ik heel erg fijn op terug kijk. Bedankt Wijnand en Jeffrey!”

Mario Huibers

★★★★★

“Ik ging zonder al te veel verwachtingen naar het retreat. Ik merkte dat mijn creativiteit een beetje aan het wegzakken was. Super frustrerend om te weten dat je er echt iets aan wil doen, maar niet weten hoe. Terwijl ik, als coach, bij anderen heel goed zie wat ze kunnen doen. Ik had besloten om het mezelf te gunnen en eens even stil te staan bij mezelf, als mens en ondernemer.

Vanaf de eerste kennismaking met de deelnemers en de facilitators was ik al overtuigd dat het een goede beslissing was om daar te zijn. De herkenning in de ervaringen en verhalen van de deelnemers, en met name de openheid daarin, gaf direct een goed gevoel. En raakte me op een hele mooie manier. Wat ik ook erg waardeerde was de manier waarop er werd gereageerd door beide facilitators, er was rust en ruimte, uitdagend, zonder te pushen. Het delen van ervaringen met gelijkgestemden, ondernemers met ADHD, was een feest van herkenning. Ik voelde me niet meer apart maar bijzonder.

Heel fijn vond ik de afwisseling tussen bewegen, ontspanning, voelen, reflectie en het sparren met andere ondernemers. Ik ben me veel meer bewust geworden van datgene wat er voor mij werkt (en ook niet), en hoe belangrijk het is om af en toe even stil te staan en echt te voelen hoe het met je gaat. En te bepalen wat je zelf nu echt wil en wat belangrijk voor je is.

Ik heb enorm veel nieuwe ideeën opgedaan, en nog belangrijker, heel veel energie om daar ook mee aan de slag te gaan. Ik kan het elke ondernemer die even de focus kwijt is, aan zichzelf twijfelt of zich afvraagt of hij nu wel de goede kant op rent, aanbevelen om zichzelf dit retreat te gunnen. Ik voel me herboren, of zoals twee collega’s opmerkten: “Fijn, je bent weer terug!”

Wijnand en Jeffrey, maar ook alle deelnemers, bedankt!”

Wouter Bouwhuis

★★★★★

“Mega waardevol weekend gehad waarin ik mooie momenten heb mogen delen met de andere deelnemers. Er is in korte tijd een hechte band ontstaan onderling, wat mede te danken is aan de fijne begeleiding door Wijnand en Jeffrey. Vanaf het eerste moment hing er een prettige en veilige sfeer waarin iedereen zijn verhaal kon delen. Juist in een groep met alleen mannen was dit heel bijzonder om te ervaren.
Voor mij persoonlijk heeft het geholpen om tot de kern te komen waarom ik dingen doe en waar ik naartoe wil in de toekomst. En die uitkomst was toch wel anders dan ik op voorhand dacht. Juist door stil te staan en te voelen, wat ik in het dagelijkse leven vaak lastig vindt. Nogmaals dank voor de goede organisatie en voor het herijken van mijn kompas!!”